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想试管婴儿成功率高选择好医生是非常重要的，因此很多不孕不育患者在做试管婴儿之前会参考网上的排名。本文就来说说郑州试管婴儿医生排名比较好的有哪些，以及在郑州做试管婴儿的费用是多少。

注意!不管是属于卵巢机能良好，还是属于卵巢机能下降，卵巢早衰，卵子质量差的情况，在赴泰试管婴儿前养护卵巢都是有必要的，不是说只有卵巢性疾病才需要养护卵巢，我们知道卵子质量好不好与卵巢机能非常重要。而卵子质量又是直接影响试管成功率的，所以从成功率出发，每一位赴泰试管的女性朋友都需要做好养护卵巢的准备工作哦。

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1、赴泰试管婴儿前女性朋友应该怎么养护卵巢，提高卵子质量?

A、改掉不良生活习惯、养成规律作息：对于有吸烟酗酒、熬夜、暴饮暴食，喜爱碳酸饮料和咖啡，经常熬夜的朋友来说，首先就需要做出改变，即戒烟酒，忌熬夜，养成良好生活习惯，规律作息，规律饮食，保持良好的睡眠和心态有助于改善女性卵巢内分泌，从而助力卵泡良好发育。

B、营养均衡为卵子发育提供能量：养护卵巢提高卵子质量除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素的补充，比如维E、D及微量元素。同时要多吃抗氧化类的蔬菜、水果，常喝牛奶等。多吃养护卵巢和卵子质量的食物，也可结合相关保健品进行调理，比如辅酶Q10，DHEA。

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C、适当运动锻炼，提高身体机能，促进新陈代谢：适当运动有利于促进新陈代谢及血液循环，对卵巢也有一定的良性**，促使其卵子质量的提升。特别是对于肥胖、多囊、内分泌异常的朋友而言，运动是非常有帮助的，所以大家一定要坚持。

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在移植周期之后一定要确定高蛋白的饮食，只有这样才可以给我们带来足够多的保障，要做好短方案的促改工作，这样的话能够最大程度保证卵泡成长，进入到取卵周期之后，饮食一定要清淡，要谢绝任何对肠胃有影响的食物，而且建议大家在这方面最好能够保证充足睡眠，能够放松心情，试管婴儿移植之后一定要保证饮食的高蛋白性，不要吃得过饱。

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