2.合理搭配饮食

妊娠高血压综合征与营养因素密切相关。脂肪和热能摄入过多，蛋白质、各种维生素摄入过多，无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高征。因此，指导孕产妇合理安排饮食，对预防和控制妊高征的发生发展具有重要意义。

3.日常生活规律

从怀孕7个月开始，不要做太重、太紧张的工作和运动，减少家务劳动；身体疲劳时，应立即休息，每天至少睡眠和休息8小时，包括中午半小时至1小时。心态要稳定，上了年纪的孕妇心情不好，感觉不舒服。快去看医生。睡觉时，采取左侧卧位，避免子宫压迫椎旁血管，使下肢静脉血回流心脏，减少或防止下肢水肿。

4.保持锻炼

经常散步、游泳或洗澡，以增强抗病能力，但同时要注意运动后舒适的原则。

5.把控自身体重

超重容易引起妊高征。一般来说，怀孕28周后，体重增加应控制在每周500克以内。体重增加过快可能合并妊娠水肿，必须立即就医。

妊娠高血压的症状

1.血压变高

怀孕5个月内，血压会比怀孕前略低，怀孕5个月后，血压开始逐渐升高。在这个阶段，正常孕妇的血压约为110/175毫米汞柱。如果准妈妈发现她的血压比这个值高30/15mmhg，她可能患有高血压。

2.水肿

怀孕后，准妈妈们平均每月增重2公斤。如果她们是肥胖女性，怀孕期间的体重增加会略低一些。而有些孕妇由于隐性水肿，怀孕后体重迅速增加，一周可增重1公斤以上。如果孕妇发现体重增长过快，就要检查脚踝和腿部是否有凹陷水肿，如果有，很可能是下腔静脉被子宫压迫，反流受阻，从而导致妊娠高血压。

3.蛋白尿

有的孕妇有高血压、水肿等妊娠高血压症状，不及时治疗，会出现蛋白尿，此时肾小球通透性会增加。孕妇可通过检测尿蛋白含量来判断是否有蛋白尿。

4.眼底发生变化

如果准妈妈患有重度妊高征，眼底会发生变化。视网膜微动脉可以反映体内各器官的微动脉是否发生了变化。孕妇妊高征，眼底变化分为三个阶段：血管痉挛、血管硬化和视网膜病变。因此，准妈妈眼底变化后一定要尽快到医院进行专业检查。

5.抽搐或者昏迷

分娩前后，如果准妈妈出现抽搐昏迷症状，很可能患上重度妊高征。如果接生医生发现婆婆牙齿紧锁，咬肌僵硬，眼睛正对着前方，或者昏迷、昏迷，那么她很可能患上了严重的高血压。这种情况非常危险，孕妇死亡的概率非常高。

准备做试管婴儿，但是男方高血压，能吃降压药吗？

高血压对生育有没有影响，美国试管专家这样说！

高血压是我们日常生活中比较常见的慢性病之一，也是心脑血管病主要的危险因素。近年来，受生活环境及工作压力的影响，患上高血压的人越来越多，且趋于年轻化，相关数据显示，发病率约32%-33%。

了解高血压的症状：整体来说，因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等;随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，演变成缓进型高血压病，临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐、中风、心梗、肾衰等。

那么，高血压对于生育有没有影响呢?

1、对于女性：患有高血压的女性怀孕的话，会属于妊娠期高血压，这样随着胎儿体积的增大，体内激素水平的变化，血容量负荷增加，心脏负担加重，极易出现先兆子痫、胎盘早剥、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等，严重危及生命安全。

2、对于男性：高血压需长期服用降压药物，一旦服用的降压药对精子有影响，造成精子畸形、活力降低等，将会降低生育率。

3、对于宝宝：母亲患有高血压，对于腹中胎儿的生长发育也是有影响的。因为高血压会引起脑血管痉挛、血管狭窄，使孕妈全身有效的血液循环量减少、血流速度缓慢、血液变浓缩，从而向子宫胎盘的血流量变少，宫腔内氧气供应不足、营养给予不充分等，进而会致使胎儿生长缓慢、胎儿脑部缺氧而窒息等;同时，高血压会导致孕妈肝脏和肾脏功能受损，这样很可能会使胎儿出现中毒现象、引发全身水肿甚至死亡;另外，高血压所引起的低蛋白血症，会使通过胎盘的营养减少，造成胎盘功能下降，由此会导致胎儿宫内窘迫、窒息以及胎儿宫内死亡。

有高血压，可以去美国做试管婴儿吗?

美国试管婴儿专家说：可以!男性患有高血压，一般对试管的影响不大，美国试管专家会利用单精子注射技术使卵子受精，实现单一精子就可成功生育的可能;女方是高血压患者，主要看病情的严重程度，若病情较轻、且无并发症，在控制好血压的情况下，是可以做试管婴儿的，不过，在怀孕后仍需根据医嘱服用适合妊娠的降压药;倘若女性血压过高、不稳定，是不宜立即进行试管助孕的，要先进行降低治疗，待血压控制在正常水平之后再试管入周。

美国试管专家建议准备赴美做试管的夫妻，要做好提高精卵质量的备孕工作，包括：养成健康的生活习惯，杜绝熬夜;保持低盐、低热量饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物及抗氧化水果;每天进行适量的有氧运动，避免肥胖;减少压力，放松心情等。还有，女性还可以服用辅酶Q10来增强卵巢功能，提升卵子品质;男性建议服用自然男宝，增强精子质量。

囊胚培育成功后提取囊胚细胞切片，之后对其进行PGS/PGD基因检测，可全面检测囊胚的23对染色体是否存在异常，同时针对基因突破点进行诊断，可规避近300种遗传病的传递，从基因层面保障囊胚健康，实现优生。