试管前调理一下身体是很有必要的，这样可以取出优质卵泡和精子。我是一个试管周期里的人，仅以我的经历说说。

第一个，夫妻二人要系统的检查一下身体，对自己的不孕不育有充分的了解。

第二，针对夫妻二人的情况在进入试管周期前用中药调理一下身体，要找对中医，不要相信那些医托。为什么要调理，中医就是让你身体阴阳达到平衡，更有利于试管成功。真正的中医是没有时间天天在网上瞎嘚啵的。

第三，在促排期间，要有良好的心态，不要患得患失，不要让心情随着各种数据而悲喜交加。

第四，要休息啊，不要熬夜。多吃优质蛋白，象鱼啊，豆类啊是最好的。

在试管周期随时都会出现这样那样的问题，只要我们保持良好的心态，去跨越那些重重阻碍，宝宝一定会来的！祝试管的朋友们好孕！！！

特别是宫寒的女性。宫寒，会造成长年累月的手脚冰凉、不孕不育、气色不好、夜尿多、月经紊乱痛经、女人易流产等等问题。宫寒是会直接影响胚胎着床的，所以，做试管前，一定要先温暖好我们的子宫，这样子胚胎有一个适合它发充生长的环境，小宝宝会长得更健康。合肥代孕网哪个好>

为什么会宫寒？

与体质有关

造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关系，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现宫寒;

很多女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很好口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是寒地宫现象；

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好寒凉食物、过劳或者易怒损伤身体阳气，这些都是让身体偏寒常见问题。

与生活习惯有关

另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调的过低，或者为了漂亮，在冬天着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

那对于宫寒的问题，我们该如何调养呢？

月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，都可以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月-经排除干净，也活气血，暖宫；

日常进补

枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状；

茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式

中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功，每天晚上热水泡脚，时间20-30分钟即可。

艾灸疗法

艾灸神阙、百会、气海、关元等穴位以调理，暖宫散寒，每日熏烤30分钟，坚持下来非常有效。

日常运动

动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖

多吃五谷杂粮，营养均衡。

调理宫寒，对试管，对女人都很重要，希望可以帮到您！

试管婴儿医院排行榜:做试管婴儿前这样调理身体，可以提高成功率

面对不孕不育的家庭，她们承受着无人未知的压力和各种世俗的眼光，为了孩子她们曾经遭受过感情破裂，家庭破碎，如今试管婴儿的出现帮助了很多家庭实现了育儿梦，让她们看到了希望，但是受诸多因素的影响，试管婴儿也存在着一个成功率的问题，因此，想要提高试管婴儿的成功率，各位准爸爸准妈妈在做试管婴儿前，进行身体调理十分重要，今天海外就来说说如何调理：

对症调理

试管婴儿前夫妻双方去医院做相关的身体检查，根据影响怀孕的情况来进行调理，男性检查**质量，女性检查卵子质量，体内激素的分泌情况，子宫内膜的生长发育情况，这其中有一项不合格都会导致失败，按照医生安排与建议进行调理内膜试管婴儿医院排行榜、**、卵子的质量、数量与活力。

对于卵巢功能较差、卵子质量不高或是高龄生育的女性，可以补充辅酶Q10来提高卵子质量，补充藻巢来让卵巢功能得到提升，提高受孕率，真正起到抗衰逆龄的功效！

生活调理

1，拒绝熬夜玩游戏、追剧等不规律的生活习惯，每天保证有八小时以上的睡眠时间。试管婴儿医院排行榜

2，每日喝足八杯水，补充体内所需的水分。

3，忌食辛辣、油腻、油炸类食品，女性尤其爱吃冷饮类，这对身体造成的伤害不利于孩子的健康孕育。

4.，饮食要均衡，制定合理的健康食谱，多吃牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物，多喝点豆浆有益于子宫内膜的生长。

5.，夫妻双方在做试管前，要戒烟、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保证良好的体魄。

精神调理

在试管婴儿前夫妻多沟通，两人都要调整好心态，放松心情，正确看待试管婴儿过程，因为情绪可以影响人的身体状况，心态好的人试管婴儿成功率要高一些。

1，每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点。

2，主动给自己减轻工作、精神压力，保持和平的心态，这对试管的成功率有很大帮助。

3，夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

运动调理