尿酸高的人吃什么水果和食物 多吃8种水果帮助悄悄降尿酸 高尿酸血症是时下很常见的一种疾病，对患者的危害很大。尿酸是人体体内嘌呤代谢的最终产物。如果尿酸长期积累过多，就会对人体的新陈代谢造成危害，形成高尿酸血症，最终导致痛风。那么，尿酸高的人适合吃哪些水果和食物呢？

尿酸高的人吃什么水果和食物好？

1、葡萄

葡萄具有补气血、强筋骨、利尿等功效。葡萄还是碱性水果，嘌呤含量较少，果汁水充足，适合痛风患者食用。

2、西红柿

长期食用西红柿可以中和尿酸，因为西红柿中含有多种碱性成分。不仅能溶解尿酸浓度，还因其富含水分，能改善排尿情况。

3、西瓜

西瓜是一种夏季水果。它甘甜的果肉可以降温驱暑。其籽含油，可作为休闲食品。其果皮可药用，清热利尿，降血压。尿酸高的人吃西瓜可以增加排尿，帮助尿酸排泄。

4、橙子

橙子富含维生素 P 和维生素 C，能增强毛细血管的弹性。果胶能促进多余脂质的排出，促进尿酸结晶的溶解和排出，具有降血脂、预防痛风发作的功效。

5、樱桃

味甘、微酸、性温，有补中益气、祛风除湿的功效。据报道，樱桃花青素还能改善肾小球对尿酸的滤过作用，减少肾小管对尿酸的重吸收，特别适合痛风患者食用。

6、梨

味甘、微酸，性凉，具有*津润燥、清热化痰、解酒的功效。梨含有血型糖蛋白和鞣酸，能化痰止咳，可保养咽喉。梨利水、利尿，尿酸高者可多吃梨。

7、苹果

苹果营养丰富，无副作用，适合大多数疾病患者食用。据医学研究，苹果能防止人体血液中胆固醇的升高，可降低高血压、动脉粥样硬化等疾病的发病率。尿酸过高会引起痛风，痛风还可能引起一些心脑血管疾病，所以适当吃苹果还是有好处的。

8、香蕉

香蕉味甘、性凉，是很多患者常吃的水果之一。它可以促进消化、润肠通便、清热解毒、润肺止咳。其中所含的叶酸可以缓解情绪焦虑，对治疗很有帮助。