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受精卵的生长发育取决于很多方面，不是单一因素能够决定的，如卵子、精子本身质量问题，操作人员的技术水平，培养液和实验室的条件以及专家的操作等等，这均是影响胚胎发育的主要因素。特别是多次试管失败的大龄家庭，更应该引起注意，不然既浪费了精力、消耗了身体、而且还花费巨额的金钱，并且还受孕未果。

那么，什么时刻的精子和卵子质量最好呢?

通常来讲，根据世界精子库选择精子的标准，以及试管婴儿手术前医院要求男性做的精液分析检查，都需要提子的男方禁欲3-7天。

对于试管婴儿实验室里的受精卵，其生长发育取决于很多方面，除了卵子和精子本身的质量高低外，还包括实验室操作人员的技术水平，培养液和实验室的条件，专家的操作，等等，这些都是影响胚胎发育的主要因素。那么，在试管婴儿过程中，该如何提高精卵发育的质量呢?

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1、提高卵子质量

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研究表明，35岁以上女性的卵子质量会开始明显下降，因此一般来讲，随着年龄的增长，卵子的质量会随之下降，这是不可逆转的现象。同时，除了大龄女性可能会存在卵子质量差、数量少等问题外，卵子质量还与遗传、环境等有一定的关系，如携带遗传基因、女性不良的生活习惯、长期处于不良环境等，都会导致受精卵不能正常发育生长。

所以，在进行试管婴儿前，有卵子质量问题、卵巢性疾病的女性，一定要先积极治疗，同时积极调理身体，改变不良的生活习惯，健康作息，多运动，远离不良的生活环境，多吃有利于卵子的食物或补充剂，如大豆类、鱼虾类、辅酶Q10、DHEA等，都是对养护卵巢和卵子有好处的。

2、提高精子质量

说完了卵子，当然要来说精子啦。除了健康的卵子，拥有健康的精子在精卵发育成健康的胚胎的过程中也是必不可少的。倘若男性的精子存在畸形、碎片率高、活力差等问题，同样是会影响到精卵的正常发育。

对于精子质量有问题的男性，首先是治疗，其次才是自我养护。比如戒烟戒酒，忌熬夜，缓解压力，保持好心态好心情，多运动锻炼，远离高温辐射等不良环境，多吃有利于精子生成的食物，以及相关的补充剂，比如番茄茄红素，蔬菜水果，积极补充维生素和微量元素也很重要哦。

3、选择好的实验室及操作水平高的技术人员

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在试管婴儿过程中，除了夫妻双方本身的卵子、精子外，其他的环节都在医院和实验室完成。所以，选择一家好的医院和经验丰富的医生，是属于试管婴儿过程中的硬性条件。

回来，老公丧着脸，家里一片阴云。我也不知如何是好，不知道怎么安慰他，我心里也很难过，我也不想只有一个受精卵的。我只期待这个受精卵能好好发育，让我有机会移植。

到了移植那天，老公阴着脸陪我到手术室。他门外等着，我和姐妹们一起进了手术室。

当医生说我有一个可移植的胚胎时，我都快乐疯了。我终于有机会移植了，赶紧给老公发信息，让他放心。

移植后，老公把我送回娘家。婆婆有空就来看我。不过看得出来她也不太高兴。她说她单位有个小姑娘也是做的试管怀的双胞胎，我怎么才一个，还不知道能不能怀上。然后又叮嘱我不要问起床，要我一直躺着，还不能睡枕头。

就这样，熬过了八天，我测了早早孕，以为能顺利的出现粉印，哪怕是水印也可以。但是什么都没有。老公知道后更是不开心，叨叨我是不是下床活动了，不听他妈妈的话。

第十天的时候，我忍不住又测了，这次终于有水印了。然后每天都在加深。十三天的时候抽血，血值也有两百多。我也终于放下心来。

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