我在 7.2 日生下宝宝，然后在月子期间患上了尿路感染。服用消炎药后，尿路感染有所好转，之后就不怎么疼了。但是，我发现自己无法控制排尿。每次下午小便时，我都会有意中断尿意，但为了控制住尿意，我必须非常非常用力地中断。产后两个月，我去做盆底肌肉检查，发现盆底肌肉都是0级，说我是子宫轻度脱垂、膀胱膨出引起的，请问这种情况该如何缓解呢？

如果想缓解控尿困难，就需要治疗子宫轻度脱垂和膀胱膨出。通常需要进行盆底康复治疗，这不仅能有效改善产后控尿困难，还能预防随着年龄增长而出现的器官脱垂，如阴道壁膨出和子宫脱垂，还能预防压力性尿失禁。盆底康复治疗除了花点钱，并没有什么坏处，如果在正规的医院治疗，价格费用并不高。

大多数产后妇女的盆底肌肉组织会变得松弛

小便难以控制是一种常见现象，因为到了孕晚期，为了适应分娩的需要，体内会分泌一种叫松弛素的激素，它会使韧带松弛，韧带松弛后骨盆关节容易打开，就能帮助胎儿顺利分娩了。

分娩结束后，韧带会逐渐缩回原状，骨盆也会恢复到怀孕前的状态。但在某些情况下，分娩过程过长或使用器械分娩，会对骨盆底肌肉造成更大的压力。

在这种情况下，可能会导致盆底肌肉松弛，从而影响产后恢复。因此，产后出院时，医生会嘱咐患者在产后 42 天再来医院检查盆底功能，必要时进行盆底康复训练。